《漂亮．YOGA》／(1)與YOGA相遇之後
(2003/06/16 10:52)
著／坣娜
編按：本書為影星坣娜獨家開發瑜珈式。瑜珈向來是好萊塢女星常保青春美麗的祕訣，瑪丹娜、葛妮絲派特洛等都是瑜珈的忠實信徒。靠著瑜珈，坣娜擺脫了纏鬥多年的甲狀腺問題和車禍後遺症，在美國取得YOGA執照的她，邀請大家一起來體驗瑜珈帶來的健康、喜悅與美麗。
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我很少公開詳敘我的病史，因為我從不想讓關心我的親友擔心，而我現在願意說出來，只有一個原因：那就是連我都可以，那你更沒有理由不行噢。
十年前的車禍
是的，我就是那個大家以往認識的，唱歌、演戲和表演的堂娜。
唱歌、演戲與表演一直是我挑戰自我價值的事業，而現在的我，除了選擇再有更好的演戲與唱歌的機會外，我開啟另一個挑戰自我人生新價值的事業，便是YOGA。
從小我的身體就一直不像外表看起來那麼健康，常常因免疫力差而不斷發生各種狀況，尤其是經常突如其來的昏迷，讓我在成為鄰居中家喻戶曉的昏倒妹。而10年前發生的一場大車禍，造成了我全身的骨頭碎裂與內臟移位——所幸我的親人是先到醫院發現我還活著，而不是到車禍現場看見那輛已經成為一團廢鐵的車，否則我摯愛的雙親，一定會先崩潰。
因大車禍而造成的疼痛，可能是還來不及反應在當時應有的感受，也可能是自己不論發生任何事情在身上，都不會有太大的自憐與抱怨。也許在當時家人覺得我好強才表現出異常的冷靜，因為在我恢復清醒時，我沒有讓自己流下一滴眼淚。我不想讓父母親友擔心，雖然那種痛楚一直會讓自己不自覺想要死了算了。第一次因為車禍忍不住掉淚，卻是出院後我的母親為我洗澡擦背的時候，我背對著她，覺得這應該是我很多年後應該為她做的事，現在卻是她在為我做，我的眼淚就在那一刻流下來……
真的不想看到因家人對我的強顏歡笑與小心翼翼讓自己因受不了而對他們發脾氣，於是我強制要求他們，給我三天獨處——我把自己關在房裡，生平第一次大哭，有時真受不了自己的理性，在那種時刻還強迫看著鏡子裡的自己，告訴自己哭過後就得思考接下來該怎麼辦？如此疼痛活著真的好沉重，死了應該輕如鴻毛吧？我想……，但想到還有的責任，或者就直接說，還是應該讓我試著自己跟自己奮戰吧﹗
當時我的演藝事業運氣很好，車禍前的戲還在等我繼續開工，一個月後我開始工作，最可怕的不是吊鋼絲與熬夜，而是我發現自己竟然沒有辦法背劇本了，我發現我的記憶力退化了，我必須加倍、甚至花上以往數倍的時間，才能記住劇本和歌詞——我是個歌手，演員呢，怎麼連吃飯的傢伙也無能使用？然而我還是想太簡單了!那還只是這場車禍留下的無數接踵而來的後遺症之一。它們的特質，只有一處相同，就是都不敲門，就偷偷、突然地闖進我的生活：我從此沒有所謂「真正的睡眠」，突如其來的神經痛，那種突然從腳跟開始發作的扭絞，然後沿著小腿的神經一路而上，經過我的頭頂，到最後鑽進背後脊椎深處的劇痛，除了白天困擾著我的工作，更會讓我在夜晚痛不成眠……覺得自己還真是很忙呵。更困擾我的是不明原因的暈眩症狀，神經痛我尚可用意志力對抗，但暈眩卻會影響到我的工作、影響到跟我一同合作的人，我經常是忍耐到後來，終於忍不住的嘔吐，然後吐完，就又繼續工作……，諸如此類太多後續的症狀，讓我對自己的身體狀況一再的恐懼起來……
那場車禍，唯一的好處，與最大的收穫就是僥倖撿回一命，但我知道，我與身體的全面大抗戰也宣告同步開始了……
．《漂亮．YOGA》／(1)與YOGA相遇之後
．《漂亮．YOGA》／(2)甲狀腺失調
．《漂亮．YOGA》／(3)憂鬱症與躁鬱症
．《漂亮．YOGA》／(4)YOGA，從喜悅自用到幸福分享
．《漂亮．YOGA》／(5)漂亮，你當然可以隨時開始﹗
本文經授權轉載自︰《漂亮．YOGA》，坣娜著，如何出版。
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