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催眠魔法／潛意識下減肥指令效果佳 1月可瘦2公斤
(2004/05/02 10:18)
記者許允／專題報導
對於正在減肥的人來說，最痛苦的事情，莫過於美食當前，卻必須裝做無動於衷！為了讓身材瘦下來，多吃一點就怕肥油會增加太多，熱量、糖分斤斤計較，減肥何必這麼辛苦呢？瑪珈心理諮商中心程旭指出，催眠也可以達到減肥效果！程旭說，根據他幫民眾進行催眠幫助減肥的經驗，平均每個月會減少1至2公斤，大約3個月，身材就會明顯變得結實許多。
「做過催眠減肥的朋友，都很滿意減肥的效果，更愛自己的身體。」程旭透露，其實道理很簡單，先尋找出其肥胖因素，一樣是從心理開始進行催眠，除了讓想瘦的民眾漸漸學會更喜歡自己的身體，也會有效改變原本的飲食習慣，約3個月下來，身材就會明顯結實許多。
和一般禁食減肥、吃藥減肥不同的是，催眠減肥不需要讓自己受苦，同時因為從飲食習慣的改變，加上喜歡運動的培養，身材會比不當減肥更結實又健康，並且比較不會有復胖的困擾。
北投國軍醫院院長馮煥光表示，從心理潛意識做改變的催眠，確實可以達到減肥的效果，比方說，催眠師若下達「看到美食不愛吃」的暗示指令，民眾在看到好吃的東西時，自然就不會想吃，亦或是要制止自己喜歡吃巧克力，當催眠師下達「看到巧克力就會噁心」後，民眾若再看到巧克力，連聞都是臭的，就會敬而遠之！
馮煥光並且表示，這說法雖然成立，但最重要的還是自己的決心，必須自己有意願想要減肥，並且進行自我催眠，例如：「告訴自己不愛吃巧克力」，如此催眠的效果將會更強。
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