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精蟲不夠 中醫：海馬、海蔘高蛋白能補身強精
(2006/08/20 19:11)
精蟲不夠，中醫認為食補可改善。
記者吳昱曄、陳俊穎／台北報導
男人的「蟲蟲危機」難道沒有解決的辦法嗎？其實，中醫師建議，可以不妨多吃海蔘、海馬、虱目魚或者多喝牛奶，因為這些食物都有豐富的蛋白質，不但有助精蟲生產，還能增加精蟲的活動力。
大火快炒，熱騰騰的海鮮料理上桌，讓人食指大動，沒想到吧！吃進這些海鮮美味的同時，你也正在幫體內精蟲進補。
中醫師陳潮宗表示，「在食物上，我們特別要加強蛋白質的攝取，像新鮮的魚類啦！還有牛奶，都是一個不錯的補充營養食品。」
沒錯！牛奶、海鮮或是高蛋白食物，通通有助精蟲的生產和活力加分，其中又以魚類料理最有幫助，海馬大餐也能幫精蟲加油，不但能讓身體恢復正常機能，精蟲產量也跟著UP，向上提升，海鮮類膽固醇最低的海蔘，也同樣能達到補身強精效果。
萬一怕過敏，不敢吃海鮮，每天早上來杯牛奶，除了補鈣，裡頭蛋白質也對精蟲有幫助，如果這蟲蟲危機真的太嚴重，中醫建議藥膳補身，也是個好主意。
陳潮宗表示，「在中國醫藥學院的研究裡面，像中藥的四君子湯，那像四君子湯主要組成，人蔘、白主、伏苓、甘草，其實都對促進精蟲數目，有很好一個幫忙。」
除了四君子湯，枸杞、蛇床子、山茱萸、巴戟天也是中醫常用來強身補精的藥膳，想擺脫精蟲罷工危機，也能用上場；不過，醫師還是提醒男生們，多穿四角褲，少吃點冰品，才是預防精蟲數量變少的根本辦法。
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