楊醫師表示，人類的體質其實也可以區分為肉食、草食和雜食這三大類，不同的體質適合不同的飲食方法，像P型肉食性動物的人，通常是下半身肥胖，適合高油、蛋白食物，比較不適合米飯的食物。換句話說，如果吃對了適合自己體質的食物，就可以越吃越瘦。