肚皮舞看起來簡單，做起來不容易，利用身體不同部位的旋轉，不但可塑造出魔鬼曲線，還可練就一身舞蹈美感。如果想要瘦腰，就要保持肩膀不動，下半身的腰部加以扭動，若能再輔以手臂的旋轉，整體感覺將會更好。