許多人在做手臂運動時，常常只瘦到前臂，後臂的蝴蝶袖卻依然存在，淳淳老師告訴我們，在家可以利用兩瓶礦泉水，用手握住礦泉水，進行3D手臂運動，利用手心往前、往下、往後等三種姿勢的運動，可讓手臂達到瘦身的效果。